Как музыка влияет на ментальное здоровье? Какая музыка побуждает вас испытывать чувство внутренней гармонии?

Музыка способна оказывать огромное влияние на эмоциональное состояние, по крайней мере у людей, которые к ней чувствительны (есть люди, на которых она влияет в меньшей степени и она для них менее важна, это тоже нормально). Как и другие формы искусства, она передает чувства, ощущения, мысли и настроение автора и исполнителя, поэтому она может бодрить, может угнетать, может давать новые идеи и вдохновлять. 

Лично для меня, обычно, важно сочетание эмоционального или интеллектуального посыла, который резонирует с моим состоянием или настроением и новизны, свежести, той самой трудноопределимой "креативности". Именно это вызывает тот – редко достижимый восторг из серии "ого, а что, и так можно?!". А упомянутый резонанс дает ощущение связи с другими людьми и ощущение, что есть другие люди (причем талантливые), которые разделяют твои мысли или эмоции. 

Такая музыка и вызывает чувство внутренней гармонии, ощущения соприкосновения с чем-то прекрасным. А сама по себе она может быть практически любой, в любом жанре или стиле. Хотя чисто статистически, чаще всего, лично у меня – это "тяжелая" или просто эмоционально интенсивная музыка.