Как вы идентифицируете для себя ментальное здоровье? Важна ли для вас личная философия? В чем она заключается? Что для вас внутренняя свобода?

Для меня ментальное здоровье неотделимо от физического. Порядок и спокойствие в голове равно — здоровое сильное тело. И ментальным здоровьем я занимаюсь с тем же энтузиазмом, с которым регулярно прохожу чек-апы и делаю гимнастику. Я регулярно посещаю своего психолога-коуча и обращаю внимание на свое эмоциональное состояние.
Моя личная философия заключается в идее, что жизнь надо спроектировать и построить как успешный проект. И чтобы реализовать этот проект надо избавиться от деструктивных установок и выстроить как можно больше качественных отношений и связей с людьми.
Моя внутренняя свобода — это понимание себя, своих потребностей и желаний, опора на себя и внутренний покой.