Как вы понимаете ментальное здоровье для себя? Как вы поддерживаете гармонию в себе и боритесь со стрессом?

Ментальное здоровье – это возможность сохранять внутренний баланс и гармонию с собой, будучи подверженными огромному количеству внешних раздражителей. Я поддерживаю внутреннюю гармонию пытаясь следовать нескольким принципам: 1. Старайся делать то, что хочешь и не делать того, чего не хочешь. 2. Искусственно не создавай избыточную важность событиям/людям/вещам. 3. Управляй своими ожиданиями и ожиданиями других. 4. Всегда стараться видеть глобальную цель и ценность от того, что делаешь.