Мысли имеют значение
Ментáль
Мысли имеют значение
  • О проекте
  • Спикеры
#Ментальное здоровье
119

Дмитрий Андрианов
Руководитель портфеля проектов в Ингосстрах

Как вы понимаете ментальное здоровье для себя? Как вы поддерживаете гармонию в себе и боритесь со стрессом?

Ментальное здоровье – это возможность сохранять внутренний баланс и гармонию с собой, будучи подверженными огромному количеству внешних раздражителей. Я поддерживаю внутреннюю гармонию пытаясь следовать нескольким принципам: 1. Старайся делать то, что хочешь и не делать того, чего не хочешь. 2. Искусственно не создавай избыточную важность событиям/людям/вещам. 3. Управляй своими ожиданиями и ожиданиями других. 4. Всегда стараться видеть глобальную цель и ценность от того, что делаешь.

Что Вы сейчас чувствуете?

Синергия

11

Эмпатия

10

Полезность

0

Усталость

1

Грусть

1

Радость

1

Осмысление

4

Гармония

6

Ссылка скопирована в буфер обмена
Ментáль
Политика конфиденциальности
Пользовательское соглашение

  • О проекте
  • Спикеры

Здоровье

Еда

Карьера

Красота

Счастье

Спорт

Отношения

Интересы

Поиск по сайту