Как вы считаете, негативные эмоции и чувства нужно принимать или пытаться их изменить? Почему? Как вы справляетесь с тревогой, если она бывает?

Игнорирование/замещение эмоций - это бомба замедленного действия. Если не выстрелит по делу, то прилетит со стороны здоровья как минимум. Пока не выявишь для себя проблему, честно не обсудишь ее сам с собой, глядя в глаза своей слабости, дальше пойти не сможешь. Все время будет висеть груз, и в подобной ситуации уже это повлияет на решение, сработает страх поместить себя в негатив. А наш мозг очень не любит подобный процесс, это приносит желание убежать, сделать по-другому или делать так, чтобы получить меньший эмоциональный откат, и, к сожалению, каждый из этих вариантов приносит больший урон какой-то деятельности, чем принятие, проживание этих чувств, чтобы дальше идти увереннее. Верю, благодаря этому мы становимся сильнее и бесконечно уважаю саморефлексию, кажется, что это и есть самая естественная черта человека, то, что делает нас непохожими на животных, о которой многие забывают, теряясь в рутине современного быстрого мира.