Как вы справляетесь с фоновой тревогой? Есть ли связь, на ваш взгляд, между рабочей продуктивностью и тревогой?

Погружаюсь в работу, переключаю мысли с тревоги на что-то другое. Тревога отбирает много сил и энергии, что ведёт к снижению продуктивности.