Мысли имеют значение
Ментáль
Мысли имеют значение
  • О проекте
  • Спикеры
#Эмоции
74

Михаил Токмаков
Сооснователь/генеральный директор ООО Электронные Системы

Как вы успокаиваетесь, когда чувствуете, что эмоции берут верх над рассудком?»

Вспоминаю моменты в жизни, при которых я был счастлив.
1. Глубоко дышу закрыв глаза;
2. Начинаю мысленно думать о семье, т.к. эмоциональное действие может в последствии навредить теоретически моей семье;
3. Пробую текущую ситуацию, которая разозлила воспринять не как вызов, а как приключение – тогда уже другой расклад выходит;
4. Вспоминаю дочку: её глаза, улыбку, смех и мне становится спокойно.

По итогам этих манипуляций – принимаю решение, как поступить и действую. Но не всегда так получается, порой действую автоматически на уровне рефлексов и прошлого опыта.

Что Вы сейчас чувствуете?

Синергия

2

Эмпатия

2

Полезность

0

Усталость

0

Грусть

0

Радость

0

Осмысление

1

Гармония

1

Ссылка скопирована в буфер обмена
Ментáль
Политика конфиденциальности
Пользовательское соглашение

  • О проекте
  • Спикеры

Здоровье

Еда

Карьера

Красота

Счастье

Спорт

Отношения

Интересы

Поиск по сайту