Мысли имеют значение
Ментáль
Мысли имеют значение
  • О проекте
  • Спикеры
#Стресс
23

Анастасия Попова
ex-account manager Google EMEA HQ

Насколько быстро вы восстанавливаетесь после стресса? Считаете ли вы неспособность человека быстро восстанавливать душевное равновесие признаком нарушения ментального здоровья?

Стресс бывает разный по амплитуде и масштабу воздействия на человека. Например, в сложных ситуациях на работе я могу восстановиться за считанные секунды. Но в случае глубоких личных потрясений, затрагивающих меня до глубины души, процесс восстановления может быть долгим. Например, когда я спасала маму от тяжёлой болезни в течение полугода, я чуть сама на тот свет не отправилась. Так было сложно и морально, и физически. Мы выстояли, мама выздоровела. Но после этого я ушла с работы и уже 5 месяцев только и делаю, что наслаждаюсь жизнью и восстанавливаюсь в качестве компенсации. Нарушаю ли я какие-то нормы? Мне неважно. Главное, что я снова пришла в прекрасную форму. Я не уверена, что есть чёткие нормы по времени восстановления после стресса. Все люди очень разные. Кто-то принимает всё близко к сердцу и от любого стресса может отправиться в нокаут, а кто-то внешне кажется железным в любой ситуации и быстро приходит в себя. Я думаю, реакция на стресс индивидуальна, и каждый человек сам должен решать, устраивает ли его собственная ситуация. Если не устраивает, можно обратиться к психологу и проработать свои триггеры стресса. Такая работа может кардинально изменить жизнь к лучшему, но стоит ли её начинать — это личный вопрос каждого.

Что Вы сейчас чувствуете?

Синергия

1

Эмпатия

3

Полезность

0

Усталость

2

Грусть

0

Радость

2

Осмысление

3

Гармония

2

Ссылка скопирована в буфер обмена
Ментáль
Политика конфиденциальности
Пользовательское соглашение

  • О проекте
  • Спикеры

Здоровье

Еда

Карьера

Красота

Счастье

Спорт

Отношения

Интересы

Поиск по сайту