Влияет ли спорт на ваше эмоциональное состояние и каким образом?

Спорт влияет на эмоциональное состояние в лучшую сторону. При постоянных занятиях я становлюсь спокойнее в жизни. Так увлекаюсь велосипедом, то езжу в походы на велосипеде на выходные с ночевкой. После таких поездок я уставший. Но мозг полностью перезагружается.