Влияет ли спорт на ваше эмоциональное состояние и каким образом? Как вы себя мотивируете ?

Да, да и ещё раз да, физическая активность драйвит фундамент (в который также включен сон, еда, дом и т.д.), скидывает стресс и жирок на животе :)
Я достаточно долгое время бегал на длинные дистанции и катался на борде, но пока работа съедает все мое время и приходится компенсировать спортивной ходьбой до ПВЗ Озона :)
В плане спорта меня мотивирует только удовольствие в процессе и возможность перезагрузить мозги, а в контексте бега - ещё и огромное сообщество бегунов, которое готово бегать круглый год где угодно (посмотрите выпуски «Бег вреден» и станет все понятно).