Вовлеченность в ситуации и чужие проблемы это хорошо или плохо, на ваш взгляд? Как научиться не вовлекаться эмоционально в каждую ситуацию, а смотреть как бы со стороны? И для чего это нужно?

Вовлеченность не хорошо сказывается, если проблемы вас не касаются, не вовлекаться в каждую ситуацию можно только осознав, что вас это не касается. И если у вас нет четкого решения проблемы, вам не стоит о ней думать, а также учитывать, просят вас о помощи или нет в решении проблемы.
Если вас не просят о помощи, то вас это не касается.