Все начинается с мыслей. Создайте счастье в своей голове, и оно обязательно станет реальностью. Но согласитесь, что в один момент нельзя перестроиться с негативного пути на позитивный. Три совета от вас, как сделать эту настройку быстро и эффективно. Назовите пять причин, почему вы любите жизнь?

Один совет, но хороший. Важно помнить, что не только счастье у нас в голове. На листе бумаги или в текстовом редакторе сделайте две колонки из вещей, которые влияют на вашу жизнь: факторы, которые изменить невозможно – вроде природного стихийного бедствия или правительства. Их нужно просто принять как данность.
И факторы, которые создаёте, меняете и даже уничтожаете лично вы: страхи, неуверенность, мнительность. Вы увидите, как много в окружающей реальности вы можете изменить, лишь поработав над собой или скорректировав отношение к этой реальности. Это поможет понять, что вы сам(а) в состоянии перестроиться, и какое множество вещей зависят от вашего взгляда на них.
Отранжируйте эти факторы по степени важности и влияния на вашу жизнедеятельность, поставив цифры напротив каждого пункта, и постарайтесь составить ментальный план на ближайшее время: что и как вы хотели бы поменять.
Сделайте это прямо сейчас.