Как наличие или отсутствие регулярных физических нагрузок в жизни человека влияют на ментальное здоровье? Влияет ли физическая красота и состояние тела на уровень вашего счастья?

Влияние регулярных физических нагрузок напрямую влияет на здоровье, знаю что при этом мне этого катастрофически не хватает, но для меня красота и состояние тела совершенно неважны для осознания, что я счастливый человек, я действительно счастливый 🙂

Как наличие или отсутствие регулярных физических нагрузок в жизни человека влияют на ментальное здоровье? Влияет ли физическая красота и состояние тела на уровень вашего счастья?

По себе могу сказать, что тело помогает не купировать переживания в себе и вовремя выпускать их наружу. Очень долгое время я отрицала спорт по разным причинам, но как только начала заниматься заметила как стала чувствовать себя спокойнее и счастливее. Особенно помогли упражнения с дыханием, чтобы замедлиться, а также более активные виды спорта, чтобы выплеснуть злость.

Не могу сказать, что физическая красота сильно на меня влияет, поскольку с детства были какие-то проблемы и я как-то уже сроднилась со всеми особенностями своей внешности, что это меня практически не трогает. Но я отмечаю, что когда походишь, в голове повеселее, а на душе посвободнее.

Внешняя красота и внутренняя: вместе они напоминают драгоценное вино. Но Коко Шанель считала, что заботу о красоте надо начинать с сердца. А как вы работаете над своей сердечной красотой? Как вы это понимаете?

Коко Шанель - социопатка, которая была готова жить с нелюбимым мужчиной ради содержания и обретения места в обществе. Не знаю, достаточно ли было ей известно о сердечной красоте. Может, это было милосердие с ее стороны. Однако, я восхищаюсь ее деловыми качествами и хваткой.
Я стараюсь быть честной прежде всего перед собой, хранить свою внутреннюю гармонию. Занимаюсь медитацией, слушаю высоковибрационную музыку, исключаю токсичных людей из своего круга. Работаю над своей добротой и глубиной в общении с людьми. Стремлюсь к безоценочному суждению о людях и событиях (не совсем получается, судя по примеру с Шанель). Смотрю на все происходящее прежде всего из состояния любви и принятия.

Фридрих Ницше сказал: Красота — это обещание счастья. Как вы понимаете для себя его цитату? Может ли успех зависеть от красоты (любой) человека и почему?

Цитата для меня протворечивая. С одной стороны соглашусь, с другой стороны считаю, что в ней слишком большое значение придается красоте. Красота может быть помощником, но только мы сами решаем, насколько мы хотим быть счастливыми и красивыми. Да, успех может зависеть от красоты. Красоту можно понимать и интерпретировать широко и по-разному. Это физиология, чувства, природа, поступки, слова, восприятие мира и т.д. Универсальное определение, и каждый понимает по своему и то, как мы распоряжаемся ею влияет на результат, в том числе и на успех.