Какие поступки для вас недопустимы в личных отношениях?

Как мне кажется, полноценные, здоровые отношения можно построить лишь тогда, когда оба партнера ментально-зрелы. Недопустимые вещи, которые разрушают любые отношения — это в первую очередь нарушение личных границ человека.
А если раскрывать этот пункт, то мы получим: запреты, излишний контроль, желание доминировать через агрессию и силу. Ну и конечно, ложь, которая приводит к предательству, причем ни только на физическом уровне, а в первую очередь на моральном и эмоциональном.

Стоит ли уделять внимание эмоциональному корпоративному интеллекту на ваш взгляд и почему? Как повысить вовлеченность в рабочий процесс у себя и своих коллег?

Нужно). И эмоциональному здоровью, и эмоциональному интеллекту. Ну, просто если в корпорации сотрудники находятся в состоянии стресса, тревоги и депрессии, то интеллект может не помочь. У нас в компании есть даже программа Total Health (физическое здоровье, эмоциональное здоровье, финансовое здоровье и социальное здоровье) и в рамках нее есть разные клубы по интересам, тренинги, консультации, спортивные мероприятия, челленджи.
Значимость уровня эмоционального интеллекта особенно резко почувствовалась после прихода COVID. Сотрудники с высоким уровнем эмпатии, осознанности, внутренней мотивацией, адекватной самооценкой, продвинутыми социальными навыками оказались гораздо более продуктивными, гибкими, способными к креативу, принятию правильных решений в трудные времена и комфортному взаимодействию.
Как результат, они сплотились в еще более эффективные и счастливые команды.

Из-за чего человек начинает ревновать? Как вы думаете, в чём причина ревности? Приходилось ли вам ревновать ваших друзей?

Думаю, ревность лежит в плоскости самооценки, когда кажется, что единственный способ быть с человеком — это владеть им, а вариант, что тебя любят просто так и тоже хотят быть с тобой, видится неестественным.
Меня не обошла стороной эта ситуация: я собственница и довольно часто ревную своих друзей.
Кажется, что нужно с этим работать, но мне такой расклад не мешает, ревность не доходит до болезненности и, я уверена, многие люди даже не в курсе, что я их “присвоила”

Как вы считаете как определить свои сильные стороны и достоинства? За что окружающие вас ценят на ваш взгляд?

Если самому себе сложно ответить на этот вопрос, то я очень рекомендую взять обратную связь у окружающих вас людей: коллег, друзей, знакомых, близких.
Вот список вопросов: Мои сильные стороны? Мои слабые стороны? Что в работе/общении со мной тебе мешает? Что помогает? Что на твой взгляд мне необходимо развивать? Проведя такой опрос, ты получаешь 360 взглядов на себя со стороны. Очень много интересных вещей могут открыться.

Стоит ли уделять внимание эмоциональному корпоративному интеллекту на ваш взгляд и почему? Как повысить вовлеченность в рабочий процесс у себя и своих коллег?

На мой взгляд, эмоциональный интеллект не может быть корпоративным по определению. Естественно, каждый человек, работающий в группе, неизбежно испытывает и делится эмоциями. И его умение эти эмоции выражать влияет на продуктивность всей команды.
Но это нельзя ввести как корпоративную норму или предписание (вернее, конечно, можно, но это приведет только к имитации нужных показателей). Желание учиться взаимодействию с эмоциями — это личный выбор каждого, который зависит от сотни факторов.
И очередной корпоративный циркуляр тут ничем не поможет. В силах корпораций уделять внимание эмоциональному интеллекту во время найма или перехода и подбирать команды в соответствии с его уровнем. Но это далеко не гарантия эффективной работы. Вовлеченность зависит от честного целеполагания (когда реальные цели не отличаются от декларируемых).
Также на нее влияет обратная связь (когда сотрудник действительно понимает свой вклад в общее дело) и умение руководителей слушать коллектив.

Как вы справляетесь с фоновой тревогой? Есть ли связь, на ваш взгляд, между рабочей продуктивностью и тревогой?

Конечно, эмоциональное состояние влияет на работу.

– Как минимум понять и осознать, что тревога есть. Это уже половина дела.
– Чтобы быстро решить. Нужно сделать паузу и переключиться от тревожного дела на другое (если это возможно). Пройтись или прогуляться, пересобраться. Подышать. В какой-то момент помогла практика “Вижу-слышу чувствую”. Если понимаю, что тревога может возникнуть, то быть уверенной в своем образе внешнем перед выступлениями, к примеру, или важными встречами. Для девушек быть красивой очень важно, кто бы что ни говорил) И еще мне помогает коммуникация. Поговорить с тем, кому доверяешь, (мужем, другом, коллегой) на любую тему. Или отвлечься, или разобраться.
– Для долговременного эффекта – понять ее причины. И работать с причиной. Для этого нужна серия вопросов самому себе или со стороны. Можно обратиться за помощью.
– И регулярная работа с состоянием. Спорт, отдых, хобби. Лично для меня – регулярные массажи. Я даже их рекомендую для выхода из стрессовых состояний и другим, работает.
Постоянные и разные спортивные тренировки, эмоциональные всплески (фильмы, театры, музеи).

Китайская мудрость гласит: «Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы». В те моменты, когда Вам уже хочется бросить начатое, что Вам помогает «собраться» и завершить дело? Правильно ли в такие моменты просить помощи? Норма ли именно для Вас просить помощи у других в трудных жизненных ситуациях?

Это совершенно верное утверждение: мой личный опыт и сотни книг о психологии говорят об одном.
Ключ к успеху кроется в режиме, дисциплине и терпении на пути к достижению цели.
Требуется не душить себя сразу финальной целью, а двигаться именно поступательно, чтобы определять вектор, не прекращать движение и подпитывать себя на пути к достижению цели микро победами, которые будут поддерживать дух и мотивацию на нужном уровне.

Не стоит пренебрегать и помощью, ведь все мы – часть вселенной и мы можем управлять энергией, обращаясь через людей ко вселенной за помощью.