Стоит ли уделять внимание эмоциональному корпоративному интеллекту на ваш взгляд и почему? Как повысить вовлеченность в рабочий процесс у себя и своих коллег?

"Точно стоит.
Не важно, маленькая ли команда или большая корпорация, но хорошие продукты / проекты / бизнесы делают люди, а не корпорации. Самое ценное у компаний - это их сотрудники, опыт взаимодействия. И, конечно, важно уметь работать с людьми, распознавать их эмоции, реагировать соответствующе (иногда мотивировать, иногда пожалеть, иногда выгнать в отпуск). Вовлеченность сложно повысить, если люди не горят своим продуктом, не гордятся им. Я стараюсь набирать в команды идейных людей, которые любят свое дело. Тем же, кто не вовлечен, не любит то, чем занимается, я рекомендую найти то место / дело / работу, которая будет их вдохновлять. Иначе зачем все это."

Есть ли у вас увлечения, которые помогают вам выражать и выплескивать накопившиеся эмоции? Как они вам помогают? Приведите пример

Конечно, такие увлечения есть. В большей степени спорт, активный отдых с семьей, рыбалка. Касаемо спорта: зал тренажерный, футбол, плавание – все это позволяет выплеснуть накопившиеся эмоции как позитивного, так и негативного направления. В эти моменты ты отдаешься ситуации абсолютно полностью, очищаешь все свои мысли, перезагружаешься, так как и физически, и духовно мне это приносит удовольствие. Рыбалка же позволяет абстрагироваться абсолютно от всего, она просто расслабляет. Ты просто забрасываешь блесну/наживку спиннингом, крутишь катушку и наслаждаешься всем вокруг. А отдых с семьей еще и на природе – это святое. Думаю, что здесь какие-либо объяснения ни к чему. Райское умиротворение, счастье.

Как вы считаете, негативные эмоции и чувства нужно принимать или пытаться их изменить? Почему

У меня не идеально всё в работе с эмоциями, но в чём убеждён, что с негативом внутри себя нужно работать. Иначе он копится внутри и начинает пожирать, превращаясь в хронический стресс. В этом нет никакой пользы для человека. Стоит инвестировать время в психолога/психотерапевта, в практики, позволяющие переработать/переварить негативные эмоции.

Влияет ли спорт на ваше эмоциональное состояние и каким образом?

Регулярный спорт и грамотно выстроенные занятия приводят не только к результатам, но и позволяют ощущать прогресс.
Я люблю себя хвалить за успехи в спорте. Однозначно я завишу эмоционально от успехов на этом поприще и проседаю, когда возникают паузы. Я сделал выводы, что моя нагрузка на спорте определяет не только мой тонус, но и букет заболеваний или их отсутствие.
В нормальном режиме я занимаюсь каким-то нефанатичным достигаторством на сироте, типа подтянуться с отягощением таким-то, сделать выход силой или получить разряд, пробежать дистанцию. Мой спорт – это 4-5 раз в неделю. Это отличный боевой режим. Пару силовых, пару профессиональных/тематических (плавание, бокс, бег) и один день на самостоятельную работу.
Несколько лет назад я сменил режим.
Я начал ходить 2 раза в зал и может ещё разок на растяжку. Редко пытался ходить на сайкл.
В зале я ленился, если вообще доходил до него и не отменял занятие. В конце тренировки тренер делал мне массаж минут 10. Все это напомнило мне режим, что я вышел на пенсию.
И меня стали одолевать болячки, которые как раз должны возникать у пенсионеров: постоянные боли головы без причины, поясница, какие-то простуды, слабость, вялость, даже сердце начало болеть.
В какой-то момент я понял, что я себе надумал кучу ерунды, рассмотрел седину и стал себя досрочно списывать. И организм как будто принял правила игры и начал готовиться лечь пораньше в гроб.
Мне понадобился год перестроиться. Я возвращаюсь (до сих пор) в режим, когда я ставлю цели, напрягаюсь, не халтурю. Я вижу, что боли исчезли, болезни, у которых нет названия или это все объясняется «напряжением на работе», «отсутствием ресурсов» и прочей хренью, отступили.
Всему причина рождения сына и мое желание быть примером. Я представил, как я гоняю его на турник, покачиваясь в кресле. Нет, так дела не делаются. «Только личным примером», – подумал и решил я.
И, как следствие всего выше сказанного, подтверждаю: в здоровом теле – здоровый дух.

Какие бы три вопроса вы задали незнакомому человеку, чтобы составить о нём общее впечатление? Назовите 5 своих профессиональных достоинств и 1 главный талант. Назовите 3 ваших ценности. Назовите 1 свой главный жизненный принцип, которому следуете.

Я стараюсь составлять свое мнение о людях по их поступкам, а не по тому, что они о себе рассказывают. А вообще считаю, что от людей стоит ожидать разного, не ограничивая себя заранее созданными мнениями о них. 5 моих профессиональных достоинств: стрессоустойчивость, честность, изобретательность, трудолюбие, надежность и 1 главный талант: я талантливый психолог.
3 моих ценности:
– Свобода
– Созидание (как процесс)
– Любовь к родине и «отеческим гробам»
Также для меня важно оставить после себя детей, внуков и т.д., чтобы мой род не прерывался. Мой жизненный принцип: Практика – критерий истины.

Стоит ли уделять внимание эмоциональному корпоративному интеллекту на ваш взгляд и почему? Как повысить вовлеченность в рабочий процесс у себя и своих коллег?

Честно, никогда не рассуждал в контексте развития эмоций у компаний, так что попробуем :)
Как мне кажется, эмоции, особенно созидательные и подкреплённые правильной корпоративной миссией (сделать мир лучше, решить глобальную проблему и т.д.) могут оказать сильный эффект на продуктивность и сплоченность коллектива и, если отбросить все бизнес-метрики, позволят быть более человечными друг к другу. Если у кого-то из коллег плохое настроение, вы можете оказать «первую помощь» тем, что корректно поддержите его, позволите прожить эмоции и тем самым вернёте его в рабочее состояние. То же самое при решении конфликтов/кризисов в командах - если бы все были более чуткими, прислушивались к эмоциям, то подобные ситуации разрешались бы с меньшими негативными эффектами.
Как будто при таком внимании к чужим ощущениям компании могут перестать быть корпорациями зла и продвигать культуру здорового эмоционального интеллекта дальше (т.к. работа составляет огромную часть нашей жизни), в гос.учреждения.
При этом, разумеется, для создания и популяризации культуры требуются комплексные меры - командные тренинги на повышение доверия друг к другу (недавно такой организовывали для всех менеджеров продукта в Авито Работе), консультации с фасилитаторами (и назначение такой роли в командах в принципе), включение компенсаций на психологическую помощь (за счёт критической массы терапевтированных климат в компании, как следствие, тоже будет улучшаться). Лично мне очень важна атмосфера в нашей команде (что там большое место отведено пространству для эмоций и уважительного принятия), поэтому стараюсь чаще интересоваться тем, что происходит в жизни коллег, создавать общий контекст, где все могут раскрыться (рассказы об отпуске, тайный Санта и т.д.), как следствие, мы успешно затаскиваем квартальные цели и выруливаем даже тогда, когда жопа :)

Как повысить вовлеченность в рабочий процесс у себя и своих коллег?

На мой взгляд, на вовлеченность влияют несколько факторов: то, чем человек занимается, что он получает взамен, и его текущее ментальное состояние. И залог кажется простым: найди работу, которая нравится, получай достаточную зарплату и следи за своим ментальным состоянием: одним в этом поможет спорт, другим — медитация, работа с психологом или просто отпуск.