На ваш взгляд ревность – проявление любви или неуверенности в себе и почему? Как вы считаете какие последствия имеет ревность на ментальное здоровье?

Ревность для меня – это черта характера. Она либо есть, либо нет. Но порой это качество, как и многие другие, (например, вранье, агрессия и т.д.) может достигать максимума и граничить с маниакальностью.
Но тут уже надо обращаться либо к психологу, либо к психиатру.

Как вы идентифицируете для себя ментальное здоровье? Важна ли для вас личная философия? В чем она заключается? Дайте определение понятию «любовь — это..».

Для меня ментальное здоровье – это уровень комфорта во взаимодействии со своей психикой. Ментальное здоровье – это когда в порядке баланс отрицательных и положительных чувств и эмоций. Когда состояние психики подвижно и меняется. Ты не застреваешь в одном состоянии. Ты воспринимаешь внешние события и реагируешь на них.
Философия становится актуальной тогда, когда ты начинаешь чувствовать в ней потребность. Ее формирование идет бэкграундом по жизни, она трансформируется и дополняется через опыт. Скажу честно, на данном этапе я не проделывала такого упражнения.
Но наработки по принципам жизни уже есть:
— Люди всегда важнее. Любить и слышать других людей я планирую учиться всю жизнь.
— Личная ответственность – это не тяжелая ноша, а приятная возможность делать то, что ты хочешь.
— Немного цинично, но отношения как предпринимательство: нужно рисковать и верить, хотя никто ничего не гарантирует. Это самый свежий пойнт, который для меня сейчас крайне актуален. Я учусь близости.
Любовь – это когда ты выбираешь не себя, а другого человека, если это необходимо. А еще любовь – это действие.

Важнее чувствовать, чем понимать или наоборот? В каких сферах чувства должны превалировать над разумом, а в каких должны ему уступать?

Похоже на тест типа личности. Спонтанный ответ на такую дилемму чаще всего звучит так: «зависит от ситуации».
Люди уклоняются от попыток отнести их к какому-то однозначному типу: всегда чувствующему или всегда думающему. К.Г. Юнг знал о том, что все мы полны противоречий, но тип личности выделял на основе такого способа реагирования, который человек реализует на регулярной основе и намеренно.
Скажем, чувствующий тип тоже порой проявляет разумность, но лишь двумя способами:
1) как оправдание уже сделанного выбора на основе чувств
2) как вынужденный ход под давлением обстоятельств. Возьмем представителей всех типов, находящихся на рабочем месте. В офисной обстановке превалирует убежденность в том, что решение нужно всегда принимать рационально. К людям излишне эмоциональным окружающие испытывают и выражают снисхождение. В ситуации такого социального давление чувствующий тип будет стараться маскировать свои решения рационализациями. Принимая управленческие решение под воздействием эмоций, например, повышая по службе любимчиков, такой менеджер найдет аргументы, оправдывающие этот поступок.
Это ни в коем случае не означает, что быть чувствующим и сочувствующим – плохо или не эффективно. Но в цивилизованном обществе порой можно встретить чуть ли не дискриминацию подобного рода позиции. Проявив эмпатию к другим людям: подчиненным, покупателям, представителям других социальных классов или жителям других регионов – можно прослыть слабаком. Либо тебя могут обвинить в отсутствии стратегического мышления, в неумении смотреть на проблему шире, принимать эффективные решения.
Также республиканцы (или любые правые в развитых капиталистических странах) – обвиняют демократов (левых) в недальновидности из-за программ поддержки малоимущих, безработных, эмигрантов и национальных меньшинств. «Лучшее пособие по безработице – это работа» - звучит очень рационально, при том, что контраргументы против этого слогана тоже есть.
И один из них: «…От высшей гармонии совершенно отказываюсь. Не стоит она слезинки хотя бы одного только того замученного ребенка» Ф.М. Достоевский «Братья Карамазовы»

Насколько сильно связано самовыражение с ощущением радости и благополучия? Как вы считаете, возможно ли развить в себе чувство собственного достоинства? Как именно это можно сделать? Назовите свои достоинства.

Самовыражение существенно усиливает радость и благополучие, но не является обязательным атрибутом для их проявления. Да.
Самое простое — под руководством человека, который уже обладает этим и умеет передавать это знание. Саморазвитие и психологи тоже помогут, но займёт больше времени.
Мои достоинства: эмпатия, спокойствие, умение радоваться.

Как научиться говорить “нет” без чувства вины? К чему может привести неумение отказывать? Часто ли вам приходиться отказывать?

Вся жизнь – процесс обучения и узнавания. Мне, например, кому-то легко говорить «нет», а кому-то сложно. Я все еще учусь это делать. На мой взгляд, перед тем, как соглашаться или отказываться от чего-то нужно подумать, вписывается ли это в твои приоритеты, есть ли у тебя ресурс, чтобы помочь или согласиться на что-то, сделает ли этот процесс тебя лучше, разовьет ли в тебе какие-то качества.
После этого легче принимать решения. Неумение отказывать приводит к стрессу, смещению своих приоритетов, стиранию собственных «границ». Мне не часто приходится отказывать, но такое случается.

У всех есть индивиды в окружении которые недолюбливают нас. Задумывались ли вы когда-нибудь, почему вас не любят некоторые люди?

Я задавалась этим вопросом, когда была моложе, но ничего полезного такие размышления не приносят. Лишь заставляют заниматься самокопанием, либо нахождением аргументов почему человек, который тебя недолюбливает «плохой».
Сейчас, в случае, если я вижу негативное ко мне отношение, то стараюсь минимально контактировать с этим человеком. Стараюсь вести себя с ним корректно и вежливо.
Как правило человек чаще меняет своё мнение обо мне, либо остаётся нейтральным.
По-моему опыту могу сказать, что люди, которые недолюбливают, чаще складывают своё мнение исходя из сплетен, домыслов и стереотипов. Поэтому не стоит много думать на этот счёт, просто всегда стоит быть собой.

Почему мы так часто реагируем на происходящие события, которые от нас не зависят? Как Вы справляетесь с такими неуместными чувствами?

Потому что мы живем в условиях постоянной бомбардировки огромным количеством новостей и просто разнообразной информации, наш мозг просто не справляется с фильтрацией и расстановкой приоритетов. В результате, мы можем всерьез переживать из-за чего-то, что нас затрагивать в принципе и не должно. 

Я стараюсь не фокусироваться на том, на что я не могу непосредственно повлиять, и на том, что непосредственно не влияет на меня. Событий и информации о них слишком много, тратить ресурсы на бОльшую часть из них просто бессмысленно. В идеале стоит воспринимать информацию, но не вовлекаться эмоционально, чтобы поддерживать адекватное представление о мире и происходящих процессах, но не переживать о вещах, которые не имеют к нам никакого отношения. Сказать, конечно, проще, чем сделать, но разумный подход, к которому можно стремиться, мне видится таким.