Как влияет окружение на ваше ментальное здоровье? Замечали ли вы разницу? Можете привести пример.

Окружение влияет в значительной степени на ментальное здоровье. Да и не только на него, но и на общие когнитивные способности.
Несколько лет назад работал в довольно крупной дистрибьюторской компании. Коллектив исчисляется в тысячах, крупные сферы влияния, большая собственная служба IT (в которой я и работал). Компания немолодая, многие сотрудники работают по 10 лет и более. И это накладывает серьезный отпечаток на коллектив и понимание деятельности как таковой: многие паттерны поведения весьма анекдотичные, манера работать архаичная, поведение и моральный облик коллектива соответствующий. Это не делает этих людей "плохими" или "глупыми", ни в коем случае, - просто так сложилось исторически. Меня в той работе как раз и привлекало то, что можно очень многое было сделать, чтобы довести рабочие процессы до современного понимания, повысить эффективность, снять в людях ненужную нагрузку. К слову, информационный обмен между сотрудниками - это как раз то, что страдало больше всего. Так вот, к сути: за несколько лет работы там, я начал "материться" в разговорной речи, мыслить значительно «уже», снизился кругозор, привычной стала раздражительность, и даже, в некоторой степени, высокомерность (тот самый "заумный айтишник" из анекдотов). Как ни крути, мы становимся частью супа, в котором варимся.

Как вы считаете, умение прощать важно? Почему человеку трудно прощать и отпускать обиды?

Слово «прощать» в принципе происходит от слова «упростить». Я считаю, что не нужно упрощать те действия, которые совершил обидчик в отношении вас. Обиды нужно прорабатывать и отпускать.
Прощать не обязательно, можно отпустить человека и иметь в виду, как он может поступать. Людям трудно отпускать обиды, потому что им нравится быть в состоянии жертвы. Всегда проще обвинить обстоятельства, чем взять ответственность на себя за свою жизнь и свои чувства.

Нравятся ли вам практичные, деловитые материалисты или вы предпочитаете окружать себя более мечтательными, творческими и “легкими” людьми? Как вы считаете с кем связана та или иная приоритезация в выборе окружения?

Мне нравятся реалисты, но я даю предпочтения, каждый обогащает меня своим опытом и мировоззрением и делает меня ярче.

Как влияет окружение на ваше ментальное здоровье? Замечали ли вы разницу? Можете привести пример.

Да, окружение влияет. Я работаю с людьми и именно people management отнимает львиную часть моей энергии. Хотя не скрою, порой общение с людьми может наполнить меня энергией, но чаще всего я отдаю, но не получаю взамен. Бывают такие люди, с которыми мне просто тяжело, я, скажем, так их не чувствую.
После того, как я провожу время с ними, еще пару дней я перебираю в памяти наше общение и все время чувствую себя на взводе и почему-то расстроенной или даже злой, мне жалко потраченного на них времени. Я поняла, что с такими людьми мне не по пути. В этом году я надеюсь найти новый круг общения, который бы двигал меня вперед, с которым у меня будет круговорот позитивной энергии.

В Индии говорят: » Хочешь узнать человека? Тогда задень его. Человек—это сосуд. Чем наполнен, то и начнет выплескиваться из него, когда его толкнешь». Что вы думаете по поводу этого утверждения, актуально ли оно в наше время?

На 100% разделяю эту концепцию. В таких некомфортных ситуациях проявляется сущность человека, которую невозможно скрыть «масками». В наше время многие люди разбалансированы, поэтому да, это утверждение максимально актуально.

Как влияет окружение на ваше ментальное здоровье? Замечали ли вы разницу? Можете привести пример.

В моем окружении нет ни одного токсичного человека, но если вдруг на моем пути попадается токсичный человек, я прекращаю общение.
Я не буду задумываться о комфорте другого человека, все, что важно – мое собственное спокойствие. Отмечу, что это касается всех – родителей, клиентов, друзей. Я позволяю себе прекратить диалог с любым, кто может нарушить комфорт.

Почему человек ищет одобрения окружающих в своих действиях? Что такое, в вашем понимании, страх? Каковы первопричины страхов и есть ли от них польза на ваш взгляд?

Как говорил Аристотель: "Человек по своей природе – общественное животное". Люди не могут существовать вне общества, именно поэтому стремление к одобрению окружающих – естественная черта человека. Однако здесь следует сделать оговорку. Раз уж мы склонны искать одобрения у окружающих, то окружение наше должно быть самым лучшим и наиболее достойным, а также желающим нам добра. Кроме того, я бы предложил регулярно ставить себя на место окружающих и смотреть на свои действия со стороны. Ведь ими мы создаем тот мир, в котором сами живем.
При таком подходе поиск одобрения будет являться конструктивным. Что касается страха, на мой взгляд, страх проистекает из нежелания что-либо потерять. Следовательно, первопричина страха – это, с одной стороны, причины того, почему те или иные сущности дороги для человека, а с другой – вероятностная оценка потери этих сущностей. Страх летать на самолетах проистекает из боязни авиакатастрофы, которая может повлечь потерю жизни, а жизнь для большинства людей весьма ценный актив. Ровно так же и с другими страхами. Отвечая на вопрос, есть ли от страха польза, я скажу, что, несомненно, есть.
Как я говорил, я всегда стараюсь найти положительное в отрицательном. Боязнь что-то потерять, может быть, стимулом к созиданию чего-то. Что может защитить эту ценность с одной стороны. В примере с самолетом, возможно, кто-то изобретет другой вид транспорта, более быстрый и безопасный. Либо, если взглянуть с другой стороны, отказ от трансатлантического перелета может стать причиной трансатлантического путешествия на корабле, что позволит увидеть во всей красе океан, а также оздоровиться морским воздухом.