Современный человек очень много страдает без серьёзных на то причин. Как вы считаете, почему так происходит и как изменить эту ситуацию?

В сущности, это продолжение первого вопроса. Помимо предрасположенности к страданию, его усугубляет интернет, который вытесняет человека из деятельной сферы, подменяя ее избыточной коммуникативностью. Человек становится менее деятельным и отсюда теряет "самость", что ведёт к внутреннему опустошению.

Как вы считаете насколько важно руководителю поддерживать ментальное здоровье коллектива? Как вы идентифицируете для себя понятие «дисциплина»?

Очень важно поддерживать высокий уровень ментального здоровья в коллективе для руководителя. Это влияет на эффективность коллектива в решении поставленных задач, эффективность управления проектами и коллективом на успешность бизнеса в целом. Дисциплина для меня – это качественно определяемая способность отдельного индивидуума как части коллектива, понимать свою роль в проектах, процессах, бизнесе и действовать, мыслить, коммуницировать исходя из этого понимания.

Каковы первопричины страхов и есть ли от них польза на ваш взгляд?

Страхи — это естественно. Каждый чего-то боятся. Причины могут быть разными. Тут каждый сам разбирается, утопает или борется с ними. Польза страхов🤔наверное в том, что они заставляют действовать, делать больше и лучше, но иногда наоборот мешают и все портят. Главное не обсуживать страхи и все будет ок.

Как вы понимаете ментальное здоровье для себя? Как вы думаете, чем человеку грозят проблемы с ментальным здоровьем?

Ментальное здоровье для меня — это гармония моих мыслей, моего эмоционального и физического состояния.
Когда я продуктивна, в хорошем настроении, готова мечтать о будущем, действовать и делать что-то абсолютно новое — это та самая гармония для меня.

Проблемы с ментальным здоровьем, скорее всего, грозят выгоранием, апатией и нереализованностью в разных сферах жизни.

Как вы понимаете для себя ментальное здоровье? Насколько важно ментальное здоровье в достижении целей по вашему мнению?

Девиз нашей компании – «все ограничения в голове». Изначально он относился к спортивным лимитам, т.к. мы организуем сверхтяжёлые соревнования на выносливость и даем людям шанс выйти за пределы человеческих возможностей. Но чем дальше, тем больше я понимаю, что в голове действительно ВСЕ ограничения. Как говорил Генри Форд: «Когда ты думаешь, что можешь, и когда думаешь, что не можешь.
В обоих случаях ты прав». Работа с ограничивающими убеждениями, детскими травмами, изматывающими переживаниями, фобиями – на мой взгляд, это лучшее, что человек может сделать для улучшения качества своей жизни и достижения любых самых амбициозных целей.

Поделитесь своими 2-3 методами борьбы с плохим настроением. Какие 3 слова приходят вам на ум при упоминании денег и почему?

Не борюсь с плохим настроением. Просто в этот момент пытаюсь остаться наедине с собой, чтобы не давить на окружающих. Деньги – это высококонвертируемый ресурс.

Как вы считаете насколько важно уделять внимание ментальному здоровью в бизнес сегменте, и почему? Сталкивались ли вы с абьюзом на работе?

Считаю крайне важным уделять внимание теме well-being в компаниях, развивать системы поддержки ментального здоровья в бизнесе. Полагаю, что это не просто тренд. Это следующая ступень развития цивилизации. Когда-то была сокращена рабочая неделя до 6, а потом и до 5 дней. Запретили работать детям, повысили общий уровень благосостояния работников, начали вкладывать в их профессиональное обучение и давать социальные гарантии.
А сегодня, когда число людей, в первую очередь занятых интеллектуальным трудом, страдающих депрессией, постоянно возрастает (в России депрессией страдает от 5 до 15% населения, и эта цифра, по прогнозам специалистов, будет расти. Познакомьтесь со статистикой ВОЗ в докладе о депрессии 2020 г.), становится понятным, что well-being – это не способ выделиться бренду работодателя на рынке труда, а требование времени, которое распространяется на все структуры в развитых странах.
Сам бизнес в этом заинтересован, так как за счет вложения в развитие систем заботы о ментальном здоровье сотрудников идет прямая экономия на больничных листах, расходах, связанных с текучестью персонала, а также косвенная прибыль от повышения производительности труда. С абьюзом на работе сталкивалась. Пару кейсов. В одном случае токсичный сотрудник – неформальный лидер, который проводил «боевые крещения» новичков: насмешки, провокации, подвергал сомнению профессионализм и результативность новых сотрудников. В другом случае абьюз со стороны руководителя службы безопасности, который видел врагов в сотрудниках, и периодически вызывал «на ковер» и использовал типичные техники допроса: приводил «свидетельства очевидцев», псевдодоказательства вины («все про вас знаем, видели, читали, признаетесь сами или помочь?»), угрозы, штампы, ярлыки, «чтение мыслей» («гарантирую вам, что», «знаю, что вы думаете, что вам ничего не грозит, думаете избежать ответственности») и пр. В России это считается школой жизни, на Западе – это основание для судебного разбирательства. Я считаю такое поведение абсолютно неэтичным в деловой среде.
К сожалению, не все собственники и руководители компании мониторят зачастую неосязаемые факторы организационной среды, не осуществляют контроль за внутрикомандной коммуникацией, а некоторые и вовсе способствуют созданию токсичной атмосферы, в которой правят бал сила и власть. Такие компании легко определить даже на этапе переговоров о трудоустройстве: невнимание к человеку, игнорирование прав на информацию кандидата, отказ соискателю в равноправных двухсторонних переговорах, а часто еще и прохождение полиграфа, диктующего требование доказать свою невиновность каждому трудоустраивающемуся!