Почему мы прокрастинируем? Есть ли отличия от лени, или это слова-синонимы? Что Вы чувствуете, когда начинаете прокрастинировать?

Прокрастинация – сигнал о том, что вы выбираете не те задачи или не то окружение, а может, вам просто нужен отдых. Лень – это двигатель прогресса. Когда я замечаю за собой такое, спрашиваю себя, почему не берусь за задачу и действительно ли мне нужно ее выполнить.

Почему мы прокрастинируем? Есть ли отличия от лени, или это слова-синонимы? Что Вы чувствуете, когда начинаете прокрастинировать?

Мы прокрастинируем, потому что у нас нет достаточного уровня ментальной энергии для выполнения определенного действия. Это может быть следствием обычной усталости или ее хронического вида – ментального выгорания. Думаю, для кого-то причиной прокрастинации также может быть неготовность взять на себя ответственность за последствия действия, отсутствие опыта или негативный опыт в выполнении похожих действий.
Лень и прокрастинация – разные вещи. Лень – нежелание что-либо делать, отсутствие достаточной мотивации, отсутствие воспринимаемого смысла этого действия. Прокрастинация – откладывание дел на потом, важность и срочность которых вполне ощутимо. Кроме того, при прокрастинации ты обычно переключаешь на что-то внимание, тогда как для лени объект-заменитель совсем необязателен.
Если я прокрастинирую, то ощущаю внутреннюю вину за это (думаю, это еще одно отличие от лени - вряд ли человек чувствует себя виноватым за лень), ощущение, что я трачу свое время напрасно.