Злость на конкурентов затмевает разум, лишая способности мыслить аналитически, или только подстегивает к новым начинаниям?

Злость - одна из базовых эмоций человека. В ней кроется мощь, энергия. Безусловно, такая сила может подстёгивать к активным действиям, начинаниям, но лишь при условии осознанного использования этой энергии. И здесь опять важно вернуться к теме ментального здоровья. Только ментально здоровый человек способен управлять энергией злости.

Какие бы 3 вопроса вы задали незнакомому человеку, чтобы составить о нём общее впечатление? Тяжело ли вам обратиться за помощью? Почему людям тяжело признавать свои слабости, как вы думаете?

3 вопроса для незнакомца:
- расскажи о своих достижениях и успехах?
- были ли у тебя провалы в жизни?
- какая самая дикая история с тобой произошла?
За помощью обращаться мне не тяжело. Я очень часто прибегаю к этому, когда появляются новые процессы или происходит смена должности. Именно на старте нужно усвоить максимальное количество полезной информации.
При этом я всегда сам часто и с большой охотой помогаю коллегам, которые обращаются ко мне.
Если человек при наличии потребности в помощи по какому-либо процессу или жизненной ситуации не обращается за ней, то вот тут и проявляется его слабость. Многие люди не готовы это признавать. Они даже не готовы признаться самим себе об этом. Люди не признают слабости по разным причинам. Основная причина, по моему мнению, это базовые установки: мужики не плачут, только ты единственный кормилец в семье, приличные девушки не общаются с незнакомыми ребятами и т.д. Как только это выходит на установки, то это проявление слабости. Вторая причина: мы живём в мире, где всегда кто-то должен быть сверху, а кто-то снизу. У нас иерархические системы повсюду, начиная от семьи и заканчивая правительством. Если ты слабый, то ты будешь внизу этой лестницы.

Задумывались ли вы о том, почему одних людей негативные мысли посещают чаще, а других реже? Как считаете, их надо гнать от себя или лучше проживать?

Негативное мышление часто бывает выученной стратегией поведения. Гораздо легче отказаться от какой-то идеи, заранее предположив, что она провальная, чем ввязаться во что-то новое и пережить неудачу. Думаю, что негативные мысли нужно «ловить» и анализировать. Почему я так думаю? Чего я боюсь? Чем я рискую? И так, пока не докопаетесь до истины.

Считаете ли вы, что гендерное неравенство — всего лишь набор стереотипов, которые никому не мешают, или же уверены, что это настоящая проблема, существенно замедляющая развитие цивилизации?

В развивающихся странах думаю, что это проблема, так как у мужчин патриархальное поведение. Женщины в итоге имеют сложности с получением той или иной работы. В развитых странах всё иначе – оба пола имеют равные права. Считаю, что гендерное неравенство присутствует в развивающихся странах, и это не просто набор стереотипов.

У Декарта есть знаменитое высказывание: “Я мыслю, следовательно, я есть”. Бывают ли моменты, когда вы стараетесь не думать или придерживаетесь философии Декарта? Почему? Как боритесь с негативными мыслями?

Честно сказать, я достаточно эмоциональный человек, которому крайне сложно сдерживать эмоции и приходится постоянно работать над собой, чтобы не сказать лишнего (а такие моменты еще проскальзывают). Мне нравится копаться в себе, ситуациях, личностях людей. И не всегда мысли бывают позитивными, а иногда их бывает настолько много, что хочется открыть бутылку вина и включить «Дневник Бриджит Джонс». Я считаю, что такие моменты важно проживать, рефлексировать и делать выводы.
Но не стоит допускать их переизбытка, иначе можно потерять себя. Когда я понимаю, что слишком глубоко погружаюсь в негатив, я стараюсь переключаться на активную деятельность в моменте, а остаток мыслей обсуждать с друзьями или фиксировать в дневник эмоций. Очень советую проговаривать или прописывать свои эмоции для того, что выпускать их из своего сознания.

Что для вас значит осмысленная и осознанная жизнь? Живете ли вы такой жизнью? Какую роль играет в вашей жизни осознание собственной ценности и достоинств?

Осмысленность крутится вокруг вопроса «ради чего все это?». Вот эти все трудности, неудобства, дискомфорт, стресс, которые мы каждый день преодолеваем. Зачем упираться рогом, работать с утра до ночи, заставлять себя что-то делать, если можно просто пить пиво с мужиками, просиживать диван, ругать правительство и американцев, переругиваться с женой и получать свою выстраданную зарплату? Вот если есть ответы на эти вопросы, жизнь становится осмысленной.
Для меня это семья. Осознанная жизнь – это скорее про принятие решений. В любой ситуации можно долго все взвешивать, анализировать, а можно плюнуть и сделать наугад. Но важно, чтобы это было собственное решение. Чтобы потом не жалеть, что кто-то другой тебе всю жизнь испортил. Пусть лучше неправильный выбор, но свой.

Существует такое высказывание «То что ты понял — принадлежит тебе». Что вы думаете на этот счет? Поразмышляйте.

Для меня это высказывание равноценно — “каждый учиться на своих ошибках”, ты не можешь переложить свой опыт в другого человека, не можешь объяснить так, что бы он это прочувствовал. Поэтому все, что ты осознал, — это только твое. Даже размышляя об одной и той же ситуации, разные люди по-разному ее оценят, сделают разные выводы. Вообще, гиблое дело пытаться кому-то объяснить свое понимание жизни и ситуаций, сколько сил было потрачено мною, думая, что я помогаю.
Я не помогала, просто тратила свою энергию … и якобы причиняла добро. А потом расстраивалась, что ко мне не прислушались. Поэтому теперь понимаю, что помогать и делиться опытом важно, но у другого человека должен быть искренний запрос на это, тогда это не напрасно с обеих сторон.