Какова последняя мысль из книги, которая долгое время, после прочтения, мелькала перед глазами?

«Вы не отвечаете за то, какой осадок поднимается со дна души тех, кого вы встряхнули своей смелостью»

На сколько для вас важно ощущение собственно значимости и в чем оно проявляется?

Раньше я стремилась к всеобщему признанию и ощущению собственной значимости и думала, что именно это принесет мне то заветное ощущение счастья. Но, как оказалось, я сильно ошибалась. Сейчас для меня это второстепенно. Я понимаю, что это гонка на выживание, где ты рано или поздно проиграешь. Для меня важно, чтобы мои поступки и мои дела соотносились с моим внутренним эталоном, чтобы вот внутри мне не было стыдно за саму себя и свой выбор. Ведь себя не обманешь. Я для себя критик, а что думают окружающие, меня стало мало волновать. Люди всегда что-то думают, чаще всего о себе. Мне нравится признание окружающих, и, конечно, я не могу игнорировать негатив, но мое ощущение собственной значимости от этого не пострадает.

У Декарта есть знаменитое высказывание: “Я мыслю, следовательно, я есть”. Бывают ли моменты, когда вы стараетесь не думать или придерживаетесь философии Декарта? Почему? Как боритесь с негативными мыслями?

Мы есть, пока наше сердце бьется. Даже если человек не думает в силу физических обстоятельств (кома например), в реальности человек есть. И то еще не факт, что он не мыслит в этот момент. Это научно полностью не доказано. И даже когда его уже нет, он может существовать: в мыслях, воспоминаниях других. Лично я не стараюсь специально думать или не думать. Даже если человек будет стараться не думать, он все равно в этот момент думает.
В самую первую очередь разрешаю себе иметь негативные мысли. Я нормальный, обычный человек с определенным набором психофизиологических качеств и эмоций, как негативных, так и положительных. Как и миллиарды людей на этой планете.
У каждого психически-нормального человека есть эмоции. Было бы странно, если бы их не было. Бояться, переживать, ревновать, завидовать – это нормально. Конечно, если это не перешло в навязчивые мысли, которые постоянно преследуют интенсивность отрицательных психических состояний на максимуме, что, как следствие, мешает заниматься обычными задачами и делами.
Я бы с радостью дала сотни рекомендаций, как переключиться и заместить свои мысли благоприятными активностями. Но как практикующий психолог я понимаю тот факт, что если не выяснить причину негативной мысли, не скорректировать когнитивные ошибки (иррациональные паттерны мышления), связанные с ней, то рекомендации и социальные активности снимут симптомы только на время, и негативные мысли вернутся обратно.

Что бы вы сказали себе из прошлого?

Доверяй своим ощущениям; никогда не делай того, что тебе не нравится, слышишь, никогда!

Что для вас значит осмысленная жизнь? Живете ли вы такой жизнью?

Должен быть чёткий смысл жизни. Но он у каждого свой. Как мне кажется, у меня он есть.

Если бы вам разрешили изменить что-нибудь в мире, что бы это было? 2 вещи, от которых у Вас моментально может испортиться настроение?

Я искренне считаю, что в любых голосованиях и выборах, определяющих судьбу сообществ или целых государств, должны учитываться голоса только образованных, дееспособных и ментально здоровых людей, готовых нести ответственность за свой выбор. Если совсем утрировать, то допускать к голосованиям тех людей, кто пройдет экзамен, который подтвердит, что голосующий понимает все аспекты всех предложенных вариантов, например, ознакомлен с предвыборными программами всех кандидатов.

Какова последняя мысль из книги, которая долгое время после прочтения мелькала перед глазами?

В последнее время послушал и прочитал несколько интервью Рика Рубина – американского продюсера, который работает с лучшими артистами планеты последних десятилетий. Он не умеет как следует играть на каких-либо музыкальных инструментах и не владеет навыками звукорежиссера. Единственное, что у него есть – отличный вкус. Недавно он написал книгу - The Creative Act: A Way of Being. Там есть прекрасная мысль о том, что в воздухе всегда висит какое-то количество крутых творческих идей. Как только такая идея созревает -  она обязательно падает к кому-то в руки. К кому – уже не так важно. Вот это представление, сводящее любого креативного человека до роли проводника – мне близко и понятно. Оно и успокаивает эго, и мотивирует на изменение мира.