Как вы считаете, какая самая лучшая профилактика для улучшения ментального здоровья?

Проводить время с семьей, с друзьями, в общем - с теми, кто дарит позитивный настрой. Также надо минимизировать общение с теми, кто напрягает и вытягивает энергию.