Как вы считаете как семейные традиции влияют на ментальное здоровье и формирование восприятия? Приведите пример из личного опыта?

На ментальное здоровье и формирование восприятия влияют привычки и образ жизни, заложенные в детстве. Однако кажется, что генетика и личностные особенности человека играют более значимую роль в формировании ментально здорового восприятия … ( Интересно, есть ли исследования на эту тему?)
В чем главная сила семейных традиций? На мой взгляд, это формирование ценностей!
Ценности закладываются в семье. Базовые ценности. Опора. И на них потом человек создаёт свой жизненный опыт.
Пример влияния семейных традиций: — Привитая привычка к спорту и изучению языков.
Пример влияния личностных особенностей человека: — Стремление к саморазвитию и познанию.
Пример формирования ценностей: — Любовь, милосердие, порядочность- ценности, заложенные в Детстве. Именно на них основан мой личный опыт, несмотря на различия в некоторых принципах и характерах с членами семьи.

Как вы считаете как семейные традиции влияют на ментальное здоровье и формирование восприятия? Приведите пример из личного опыта?

Семья. В ней, на мой взгляд, закладывается очень многое. Это и любовь, и некие обязательства, и ощущение единения и уюта, и определенная модель существования и поведения в социуме. Но опять же, все зависит от самой семьи. А они, как известно, бывают разными.
Если в семье царит домашнее насилие или просто чрезмерное давление, то ребенок, выросший в ней, в будущем может вести себя неадекватно. И причины подобного поведения будут именно из семьи. Пока моя мама была жива, я регулярно приезжала к ней на праздники (я родилась в Нижнем Новгороде, но уже много лет живу в Москве).
У мамы была квартира рядом с лесом. Мы долго и много говорили на кухне, а на следующий день всегда шли гулять в лес. И я так классно разгружалась после шумной Москвы. Плюс мама была очень интересным собеседником.

Как часто необходимо поддерживать тесную связь с родственниками? Чем не стоит делиться?

Хороший вопрос, но экспертный ответ дать не смогу. Только поделиться личным опытом. Думаю, что каждый выбирает для себя оптимальный режим общения. Я поддерживаю тесную связь с родителями в групповом чате Telegram, где мы делимся самым важным и оперативным. 1-2 раза в неделю созваниваемся, но без фанатизма. Опять же, я не вижу целесообразности делиться чем-то личным или какими-то мелкими деталями профессиональной деятельности. Это просто может быть неинтересно близким или нарушать NDA.

Как вы считаете, можно ли совмещать семью и карьеру? Могут ли неудачи в одном аспекте влиять на второй и почему?

Work-Life balance – вещь чрезвычайно сложная. Безусловно можно совмещать и то и другое, но, по моему мнению, до определенного периода. Я могу ошибаться, но по-моему, ни один из богатейших людей из списка Forbes не является примером идеального семьянина (возьмите, хотя бы Безоса). Когда речь идет о такой карьере, я думаю, что этот баланс найти не удастся. «Если где-то прибывает, то где-то обязательно убудет» – это закон жизни. А неудачи на работе всегда тянут за собой проблемы в семье и наоборот. Здоровый, самодостаточный человек, у которого есть возможность реализовать себя в социуме, никогда не станет манипулировать, устраивать истерик и скандалов дома. 

Как проблемы с ментальным здоровьем могут повлиять на взаимопонимание в семье, а именно между мужчиной и женщиной. Важно ли уделять ментальному

Проблемы с ментальным здоровьем, на мой взгляд приводят к нежелательной/нездоровой/неосознанной реакции на поведение других людей, а особенно близкого человека.
Я это связываю с проблемами восприятия, которые сопутствуют проблемам с ментальным здоровьем.
А в случае с близкими, мы часто максимально не контролируем свои реакции.


Это может быть беспочвенная ревность, которая вызвана травмами детства, если родители, например, развелись.
Это может быть раздражительность на обычное бытовое поведение партнера (не закрыл тюбик зубной пасты). 
И ты злишься на партнера, а на самом деле, возможно ты злишься на то, что находишься в отношения, в которых несчастлив.

Очень важно уделять большое внимание ментальному здоровью в воспитании ребенка. У меня пока нет детей, но я надеюсь, что справлюсь с этой задачей. И тут мне кажется особенно важно проговаривать как ребенку, так и самому себе, что любая эмоция нормальна (и страх и зависть). Другой вопрос - какова твоя реакция. Ну и самое главное, как мне кажется - это любить и принимать ребенка, для меня это одна из основ формирования ментального здоровья