Как вы считаете, негативные эмоции и чувства нужно принимать или пытаться их изменить? Почему? Как вы справляетесь с тревогой, если она бывает?

Игнорирование/замещение эмоций - это бомба замедленного действия. Если не выстрелит по делу, то прилетит со стороны здоровья как минимум. Пока не выявишь для себя проблему, честно не обсудишь ее сам с собой, глядя в глаза своей слабости, дальше пойти не сможешь. Все время будет висеть груз, и в подобной ситуации уже это повлияет на решение, сработает страх поместить себя в негатив. А наш мозг очень не любит подобный процесс, это приносит желание убежать, сделать по-другому или делать так, чтобы получить меньший эмоциональный откат, и, к сожалению, каждый из этих вариантов приносит больший урон какой-то деятельности, чем принятие, проживание этих чувств, чтобы дальше идти увереннее. Верю, благодаря этому мы становимся сильнее и бесконечно уважаю саморефлексию, кажется, что это и есть самая естественная черта человека, то, что делает нас непохожими на животных, о которой многие забывают, теряясь в рутине современного быстрого мира.

Какие бы три вопроса вы задали незнакомому человеку, чтобы составить о нём общее впечатление? Назовите 3 ваших ценности. Назовите 1 свой главный жизненный принцип, которому следуете.

Как складываются отношения в твоей семье, как вы проводите время вместе, есть ли традиции? Какие у тебя ценности? Что помогает тебе расслабиться?

Назовите 3 ваших ценности.
Саморазвитие, семья, свобода.

Назовите 1 свой главный жизненный принцип, которому следуете.

Если говорить про главный жизненный принцип, то я бы сформулировала его как лаконичную, но емкую фразу. «Быть доброй к себе и окружающим».
Но есть еще один из принципов обожаемой мной Тэтчер. Я его себе часто повторяю, и он звучит так: «Единственный способ взобраться на вершину лестницы — это преодолевать ступеньку за ступенькой, по одной за раз. И в процессе этого подъема вы внезапно обнаружите у себя все необходимые качества, навыки и умения, нужные для достижения успеха, которыми вы вроде бы никогда не обладали».

Современный человек очень много страдает без серьёзных на то причин. Как вы считаете, почему так происходит и как изменить эту ситуацию?

В сущности, это продолжение первого вопроса. Помимо предрасположенности к страданию, его усугубляет интернет, который вытесняет человека из деятельной сферы, подменяя ее избыточной коммуникативностью. Человек становится менее деятельным и отсюда теряет "самость", что ведёт к внутреннему опустошению.

Как вы считаете насколько важно руководителю поддерживать ментальное здоровье коллектива? Как вы идентифицируете для себя понятие «дисциплина»?

Очень важно поддерживать высокий уровень ментального здоровья в коллективе для руководителя. Это влияет на эффективность коллектива в решении поставленных задач, эффективность управления проектами и коллективом на успешность бизнеса в целом. Дисциплина для меня – это качественно определяемая способность отдельного индивидуума как части коллектива, понимать свою роль в проектах, процессах, бизнесе и действовать, мыслить, коммуницировать исходя из этого понимания.

Каковы первопричины страхов и есть ли от них польза на ваш взгляд?

Страхи — это естественно. Каждый чего-то боятся. Причины могут быть разными. Тут каждый сам разбирается, утопает или борется с ними. Польза страхов🤔наверное в том, что они заставляют действовать, делать больше и лучше, но иногда наоборот мешают и все портят. Главное не обсуживать страхи и все будет ок.

Как вы понимаете ментальное здоровье для себя? Как вы думаете, чем человеку грозят проблемы с ментальным здоровьем?

Ментальное здоровье для меня — это гармония моих мыслей, моего эмоционального и физического состояния.
Когда я продуктивна, в хорошем настроении, готова мечтать о будущем, действовать и делать что-то абсолютно новое — это та самая гармония для меня.

Проблемы с ментальным здоровьем, скорее всего, грозят выгоранием, апатией и нереализованностью в разных сферах жизни.

Как вы понимаете для себя ментальное здоровье? Насколько важно ментальное здоровье в достижении целей по вашему мнению?

Девиз нашей компании – «все ограничения в голове». Изначально он относился к спортивным лимитам, т.к. мы организуем сверхтяжёлые соревнования на выносливость и даем людям шанс выйти за пределы человеческих возможностей. Но чем дальше, тем больше я понимаю, что в голове действительно ВСЕ ограничения. Как говорил Генри Форд: «Когда ты думаешь, что можешь, и когда думаешь, что не можешь.
В обоих случаях ты прав». Работа с ограничивающими убеждениями, детскими травмами, изматывающими переживаниями, фобиями – на мой взгляд, это лучшее, что человек может сделать для улучшения качества своей жизни и достижения любых самых амбициозных целей.