Если бы вам разрешили изменить что-нибудь в мире, что бы это было? Свой ответ аргументируйте

Лучше тогда просто запустить мир заново, чем менять что-то конкретное. Хочется, конечно, чтобы люди были чуть более добрые и чуткие, возможно, немного более вдумчивые, но неизвестно, к каким последствиям приведет и доброта, и вдумчивость, (когда человечество от всего хорошего уже додумалось до Крестовых походов).
Пусть лучше всё будет как есть, а все изменения, какие бы мне хотелось видеть в этом мире, я уже буду стараться проводить через свою жизнь. Неизвестно, что конкретно мы поменяем, так как у каждого свой уникальный набор жизненного опыта и способов взаимодействия с ним.

Как вы справляетесь с фоновой тревогой? Есть ли связь, на ваш взгляд, между рабочей продуктивностью и тревогой?

От фоновой тревоги очень сложно скрыться. И многие проходят периоды апатии. Я не исключение. Жить с постоянной фоновой тревогой невозможно. Нужно что-то менять. Из лёгких и доступных методов мне помогают долгие прогулки на свежем воздухе, йога, время с семьей и книги. Понижать уровень фоновой тревоги нужно, потому что, конечно, фоновая тревога снижает продуктивность.

Что для вас ментальное здоровье? На сколько это важно лично для вас? Как лично вы справляетесь со стрессом в работе?

Ментальное здоровье – это в первую очередь порядок и экологичность в мыслях, словах и действиях. Все должно лежать по полочкам: продукты (информация), которую мы потребляем, должна быть для нас ценна, применима и позитивно влияла на наше состояние. Важно практиковать и мысленную диету, искусственно фильтруя потоки входящей информации.
Для меня борьба со стрессом – это работа над тем, чтобы его не допустить. Я стараюсь вести гармоничный и сбалансированный образ жизни, чтобы стресс не появлялся или не накапливался. Физические активности, прогулки на природе, встречи с родными и друзьями, путешествия, культурный досуг, книги, занятия музыкой, йога и медитации – все это у меня в плане почти на каждую неделю.

Как вы считаете, негативные эмоции и чувства нужно принимать или пытаться их изменить? Почему? Как вы справляетесь с тревогой, если она бывает?

Игнорирование/замещение эмоций - это бомба замедленного действия. Если не выстрелит по делу, то прилетит со стороны здоровья как минимум. Пока не выявишь для себя проблему, честно не обсудишь ее сам с собой, глядя в глаза своей слабости, дальше пойти не сможешь. Все время будет висеть груз, и в подобной ситуации уже это повлияет на решение, сработает страх поместить себя в негатив. А наш мозг очень не любит подобный процесс, это приносит желание убежать, сделать по-другому или делать так, чтобы получить меньший эмоциональный откат, и, к сожалению, каждый из этих вариантов приносит больший урон какой-то деятельности, чем принятие, проживание этих чувств, чтобы дальше идти увереннее. Верю, благодаря этому мы становимся сильнее и бесконечно уважаю саморефлексию, кажется, что это и есть самая естественная черта человека, то, что делает нас непохожими на животных, о которой многие забывают, теряясь в рутине современного быстрого мира.

Какие бы три вопроса вы задали незнакомому человеку, чтобы составить о нём общее впечатление? Назовите 3 ваших ценности. Назовите 1 свой главный жизненный принцип, которому следуете.

Как складываются отношения в твоей семье, как вы проводите время вместе, есть ли традиции? Какие у тебя ценности? Что помогает тебе расслабиться?

Назовите 3 ваших ценности.
Саморазвитие, семья, свобода.

Назовите 1 свой главный жизненный принцип, которому следуете.

Если говорить про главный жизненный принцип, то я бы сформулировала его как лаконичную, но емкую фразу. «Быть доброй к себе и окружающим».
Но есть еще один из принципов обожаемой мной Тэтчер. Я его себе часто повторяю, и он звучит так: «Единственный способ взобраться на вершину лестницы — это преодолевать ступеньку за ступенькой, по одной за раз. И в процессе этого подъема вы внезапно обнаружите у себя все необходимые качества, навыки и умения, нужные для достижения успеха, которыми вы вроде бы никогда не обладали».

Современный человек очень много страдает без серьёзных на то причин. Как вы считаете, почему так происходит и как изменить эту ситуацию?

В сущности, это продолжение первого вопроса. Помимо предрасположенности к страданию, его усугубляет интернет, который вытесняет человека из деятельной сферы, подменяя ее избыточной коммуникативностью. Человек становится менее деятельным и отсюда теряет "самость", что ведёт к внутреннему опустошению.

Как вы считаете насколько важно руководителю поддерживать ментальное здоровье коллектива? Как вы идентифицируете для себя понятие «дисциплина»?

Очень важно поддерживать высокий уровень ментального здоровья в коллективе для руководителя. Это влияет на эффективность коллектива в решении поставленных задач, эффективность управления проектами и коллективом на успешность бизнеса в целом. Дисциплина для меня – это качественно определяемая способность отдельного индивидуума как части коллектива, понимать свою роль в проектах, процессах, бизнесе и действовать, мыслить, коммуницировать исходя из этого понимания.