Дайте определение понятию «счастье- это..».

Счастье — это реализовать свой личный потенциал, почувствовать свое предназначение и найти способ его воплощения.

Как Вы считаете от чего ухудшается ментальное здоровье?

Из-за отсутствия баланса. Баланса работы, личной жизни, увлечений и отдыха. Люди, мне кажется, слишком стремятся быть лучшими в чем-то, забывая, что надо быть не лучшим, а счастливым.

Прикладываете ли вы достаточно усилий для того, чтобы быть счастливым?

Как измерить достаточность этих усилий? Я не могу ответить на этот вопрос. Каждый день я стараюсь фокусироваться на хорошем и выбирать себя – это один пазлов внутреннего состояния счастья.

Кажется, мне просто не нравится общепринятое определение слова “усилия”, особенно в направлении счастья. Я вкладываю много времени, мыслей, действий в свое счастье. Но делаю это из огромной любви, драйва, интереса и поддержки себя. И мне сложно назвать это “усилиями”.

Безусловно бывают моменты, когда ты устаешь, и вот этого всего нет, но тогда можно дать себя время и отстать от себя. И это тоже будет счастьем. А потом продолжить двигаться с новой силой.

Назовите 3 причины вашего счастья?

Я есть — это самая главная причина моего счастья. Я родилась на этой земле, у меня есть права и возможности жить, реализовывать свои таланты, двигаться вперед, быть полезной людям.

Дайте определение понятию «счастье- это..».

Счастье – это достижение внутренней гармонии. Данное состояние достигается удовлетворением во всех аспектах жизни. Когда человек удовлетворен своей личной жизнью, когда достиг баланса распределения личного и рабочего времени, когда уровень жизни соответствует желаемому, когда работа приносит удовольствие, когда есть время на личные увлечения и саморазвитие.

Как вы думаете, возможно ли быть успешным в своей деятельности, жить одному и при этом быть счастливым? Объясните ответ.

Не вижу здесь противоречия, для меня это две несвязанные между собой сферы жизни: профессиональная деятельность и организация личного пространства, личной жизни, уклада.
Кому-то обязательно нужно видеть рядом с собой близкого человека, партнера, друга, а кому-то отлично в одиночестве, более того, такие люди, по моему опыту, как правило старательно оберегают эту возможность остаться с собой. Я интроверт, но по рабочим задачам очень много общаюсь с совершенно разными людьми, и для меня важно иметь возможность остаться наедине с собой для перезарядки и разгрузки.
Мне никогда не бывает скучно в одиночестве, я отличный собеседник для себя самого. Но знаю много людей с совершенно противоположным укладом, для которых «жизнь в одного» может выбить из колеи и влиять непосредственно на то, что вы называете «счастьем» в вопросе.

Как перестать беспокоится и начать жить? Как вы определяете для себя счастье?

Для начала важно понять, что для человека значит «жить». От осознания наполненности этого вроде бы понятного глагола, многое зависит. Как ни странно давать четкие личные определения словам и терминам
может быть не так уж легко.

Для меня жить — это чаще пребывать в реальности и заниматься любимыми делами: путешествовать, заниматься спортом, саморазвиваться. Основной конкурент реальной жизни сегодня — жизнь виртуальная и ее большая иллюзорная составляющая. Она забирает огромное количество нашего времени.

Чтобы начать жить, хорошо бы иметь желания, потребности, интересы и уметь распоряжаться своим временем так, чтобы его хватало на все, что истинно важно.

Беспокойство во всем этом занимает ровно ту роль, которую вы готовы ему выделить. Всегда можно задать себе простой вопрос: «Как я сейчас могу себе помочь, чтобы снизить уровень беспокойства?». И если никак — то и смысла в этом состоянии нет. Эту энергию можно пустить на более позитивные занятия. А если вы можете себе помочь в моменте и сделать что-то конкретное, что избавит от причины беспокойства — только вперед!

Счастье для меня это иметь возможность испытывать каждый день чувство удовлетворенности от своего пребывания на планете. Не важно, чем я при этом занимаюсь в течение дня — путешествую ли, или работаю, провожу время с семьей или просто валяюсь дома и смотрю кино — главное обеспечить себе это ощущение в соответствии с теми деталями, которые его формируют.