Почему человек ищет одобрения окружающих в своих действиях? Что такое, в вашем понимании, страх? Каковы первопричины страхов и есть ли от них польза на ваш взгляд?

Как говорил Аристотель: "Человек по своей природе – общественное животное". Люди не могут существовать вне общества, именно поэтому стремление к одобрению окружающих – естественная черта человека. Однако здесь следует сделать оговорку. Раз уж мы склонны искать одобрения у окружающих, то окружение наше должно быть самым лучшим и наиболее достойным, а также желающим нам добра. Кроме того, я бы предложил регулярно ставить себя на место окружающих и смотреть на свои действия со стороны. Ведь ими мы создаем тот мир, в котором сами живем.
При таком подходе поиск одобрения будет являться конструктивным. Что касается страха, на мой взгляд, страх проистекает из нежелания что-либо потерять. Следовательно, первопричина страха – это, с одной стороны, причины того, почему те или иные сущности дороги для человека, а с другой – вероятностная оценка потери этих сущностей. Страх летать на самолетах проистекает из боязни авиакатастрофы, которая может повлечь потерю жизни, а жизнь для большинства людей весьма ценный актив. Ровно так же и с другими страхами. Отвечая на вопрос, есть ли от страха польза, я скажу, что, несомненно, есть.
Как я говорил, я всегда стараюсь найти положительное в отрицательном. Боязнь что-то потерять, может быть, стимулом к созиданию чего-то. Что может защитить эту ценность с одной стороны. В примере с самолетом, возможно, кто-то изобретет другой вид транспорта, более быстрый и безопасный. Либо, если взглянуть с другой стороны, отказ от трансатлантического перелета может стать причиной трансатлантического путешествия на корабле, что позволит увидеть во всей красе океан, а также оздоровиться морским воздухом.

Насколько быстро вы восстанавливаетесь после стресса? Считаете ли вы неспособность человека быстро восстанавливать душевное равновесие признаком нарушения ментального здоровья?

Стресс бывает разный по амплитуде и масштабу воздействия на человека. Например, в сложных ситуациях на работе я могу восстановиться за считанные секунды. Но в случае глубоких личных потрясений, затрагивающих меня до глубины души, процесс восстановления может быть долгим. Например, когда я спасала маму от тяжёлой болезни в течение полугода, я чуть сама на тот свет не отправилась. Так было сложно и морально, и физически. Мы выстояли, мама выздоровела. Но после этого я ушла с работы и уже 5 месяцев только и делаю, что наслаждаюсь жизнью и восстанавливаюсь в качестве компенсации. Нарушаю ли я какие-то нормы? Мне неважно. Главное, что я снова пришла в прекрасную форму. Я не уверена, что есть чёткие нормы по времени восстановления после стресса. Все люди очень разные. Кто-то принимает всё близко к сердцу и от любого стресса может отправиться в нокаут, а кто-то внешне кажется железным в любой ситуации и быстро приходит в себя. Я думаю, реакция на стресс индивидуальна, и каждый человек сам должен решать, устраивает ли его собственная ситуация. Если не устраивает, можно обратиться к психологу и проработать свои триггеры стресса. Такая работа может кардинально изменить жизнь к лучшему, но стоит ли её начинать — это личный вопрос каждого.

Какие способы вы можете посоветовать людям, чтобы лучше справляться со стрессом?

Стресс – это нормально. С ним не нужно бороться. Его нужно научиться принимать.