Насколько сильно связано самовыражение с ощущением радости и благополучия? Как вы считаете, возможно ли развить в себе чувство собственного достоинства? Как именно это можно сделать? Назовите свои достоинства?

Зависит от того, как понимать самовыражение. Если как некоторый креатив и творчество, выражение своего индивидуального “Я” и признание, то, по-моему не очень сильно. Если же мы понимаем самовыражение как регулирование собственного образа жизни в соответствии со своими принципами, то, безусловно, можно проследить прямую взаимосвязь.
Развить чувство собственного достоинства от внешней оценки или похвалы невозможно. Его можно на время взять “в кредит” и верить, что всегда буду деньги его выплатить (“оправдать доверие”). А если не получится, то набежавшие проценты просто раздавят тебя, как и твои чувства гордости и достоинства.
Вряд ли можно как-то развить это чувство. Достаточно быть честным с собой и понимать, где ты находишься, кто тебя окружает и какая у тебя ответственность перед этими людьми. Чувство собственного достоинства приходит со временем, когда ты ощущаешь себя на своём месте, когда то, во что ты вкладывался, начинает работать без тебя (так можно сказать и про работу, и про семью). Тогда можно за краткий миг понять, что же ты сделал и чем не можешь проступиться. В любом другом случае достоинство заменяется гордостью за краткосрочные результаты или достижения, которые в массе своей являются счастливым стечением обстоятельств, а не тем, во что мы на самом деле вкладываемся.
Про достоинства не смогу сказать, так как не обладаю настолько большим жизненным опытом. Мне помогает стрессоустойчивость и забота об окружающих, пусть хотя бы об их психологическом комфорте. Но вряд ли это можно считать какой-то формой достоинства.

Как вы считаете, что сильнее всего влияет на мироощущение человека, воспитание, образование или генетика и почему?

Уверена, что воспитание влияет в большей степени и не менее важны окружение и образование. То, как тебя воспитывали и «настроили» на взаимодействие с этим миром, влияет на паттерн поведения на многие годы вперёд. Уверена, что в основе всего лежит доверие, уважение, любовь и поддержка. Всё это приводит к отсутствию негативного страха к этому миру. Есть прекрасная книга о воспитании детей автора “Как воспитать успешного человека” Эстер Войджицки, учительницы и мамы троих успешных дочерей. Книга прекрасна тем, что показывает, как доверительные практики Эстер помогли ей воспитать трёх успешных в бизнесе людей. Практические советы от Эстер Войджицки я стараюсь использовать не только в воспитании детей, но и в работе. Вот лишь несколько советов, которые мне нравятся:
— Избегайте гиперопеки. Она делает людей неспособными;
— Если человек чувствует поддержку и сотрудничество, то он переживет любые разочарования и трудности судьбы;
— У каждого ребёнка должна быть личная задача в доме, за которую он несет ответственность;
— Ставить перед детьми задачу стать лучшим в выбранной самими детьми отрасли;
— Не бояться ошибок. Всегда есть возможность эти ошибки исправить.

Генетика, конечно, тоже оказывает определенное влияние, но на неё мы повлиять не можем. Стоит фокусироваться на факторах, на которые мы можем воздействовать. Например, окружающая среда и люди, которыми мы себя окружаем. Недавно Бюро трудовой статистики США опубликовало исследование, где изучило, с кем больше всего времени проводит человек в течение всей своей жизни. Из этого исследования видно, что больше всего времени в жизни человек проводит с самим собой, своим партнером и коллегами по работе. На мой взгляд, очень важно при выборе работы оценивать атмосферу в коллективе и самих людей. Это то, что сделает будущий рабочий процесс комфортным.

Что для вас проявление истинного себя, реализация и раскрытие потенциала?

Если просто, то это жить в гармонии с собой. Раскрывать потенциал - это заниматься профессиональной деятельностью, к которой лежит душа, проводить досуг так, как хочется, иметь хобби, проводить время наедине с собой, общаться с людьми, которых любишь ты и которые любят тебя.

Мне кажется, здесь важно то, что раскрытие потенциала не заканчивается на профессиональной деятельности, это комплекс из разных сфер жизни. А если человеку, например, не интересен духовных рост - то это также его путь, и проявление своего рода потенциала. Важно помнить и принимать, что не все люди стремятся к непрерывному самопознанию и духовному росту.

Вы живете здесь и сейчас, или же застряли в прошлом? Тяготит ли Вас прошлое? Прошлое мешает радоваться настоящему? И как справиться с тоской и бесцельным блужданием по прошлому?

Конечно, я много думаю о прошлом. Прошлое — это наши воспоминания, наше сокровище, многое из того, что было в прошлом, я больше никогда не почувствую, не увижу. Это больно.
Бывает, что прошлое мешает мне радоваться настоящему, потому что наши воспоминания ещё и груз. Я стараюсь прорабатывать это с психотерапевтом и искать причины, почему я застряла в какой-то ситуации из прошлого.

Что для вас счастье? Как вы его идентифицируете для себя?

Счастье – это любовь во всех ее проявлениях и обличиях.

Как вы думаете возможно ли быть успешным в своей деятельности, жить одному и при этом быть счастливым? Объясните ответ.

Да, я не сомневаюсь в этом, знаю действительно очень много крутых примеров! У каждого своё понятие счастья и свои «центры удовольствия». Я обожаю общаться с людьми, но если нуждаюсь в перезагрузке, одиночество и тишина — мои лучшие друзья. Точно так же, как уникален наш ген ДНК, уникальна и та самая «формула жизни».

Что для вас счастье? Что может сделать вас счастливым в момент? Зависит ли наличие целей и осознание своего предназначения, профессиональной реализованности на уровень счастья человека?

Счастье для меня – это умиротворение и созидание. Когда ощущаешь комфорт и спокойствие внутри и все вокруг кажется таким красивым.

В моменте счастливой меня может сделать: поддержка или забота близкого человека (да просто сообщение «я скучаю»), улыбка незнакомого человека или ребенка, или собака смешная.

Мне кажется, наличие целей и осознание своего предназначения безусловно влияет на уровень счастья. И здесь важно, чтобы человек ощущал, что цель и то, чем он занимается, он выбрал сам, он захотел сам.
Ведь часто бывает, что цели есть и они реализуются, но счастья нет. 
И это потому, что цель была навязана обществом, родителями, успешными богачами из инстаграма и т.д.