Как перестать предвзято, относиться к себе и к людям?

Важно помнить один короткий тезис: "Твои ожидания - это твои проблемы"" В том числе и ожидания от самого себя. Личный субъективизм до добра не доведёт. Нужно изо всех сил пытаться быть объективный, но и о личных мотивах не забывать.

Что для вас самовыражение и предназначение? Что для вас проявление истинного себя, реализация и раскрытие потенциала?

"Самовыражение в проекции внутреннего мира во внешний.
Предназначение - это загадка, не мне решать. У каждого из нас слишком много разных проявлений разных ""истинных"" Я. Так что подлинное проявление моего истинного Я должно быть каждый раз разным. Значит, я живу и куда-то иду. Реализация в работе мысли. Раскрытие потенциала в удовольствии от созерцания проекции."

Как разделять личное в профессиональном. Возможна ли дружба на ваш взгляд в бизнесе? В чем ваша основная ценность как профессионала?

В соотношении личного и профессионального, в работе главное — баланс. У меня много друзей с прошлых мест работы, и это ничуть не меньшая ценность, чем опыт работы. Возможна ли дружба в бизнесе — не знаю. Но точно возможны доверительные отношения.
Мне кажется, доверие и уверенность друг в друге открывают для бизнеса новые горизонты и питают гораздо больше, чем конкуренция. Моя основная ценность как профессионала в том, что я люблю то, что делаю.

Как вы считаете как семейные традиции влияют на ментальное здоровье и формирование восприятия? Приведите пример из личного опыта?

Семейные традиции, конечно же, прямо влияют на ментальное здоровье. Ведь ребенок перенимает модели поведения, учится у родителей. Не могу судить профессионально, но, сталкиваясь с разными ситуациями и комментариями психологов, я составил личное мнение о том, что часто завышенная или заниженная самооценка, эмоциональная неустойчивость, косность и шаблонность мышления формируются именно в детстве. И прямое влияние семейных традиций и правил здесь, конечно же, сложно переоценить. «Все мы из детства», как говорится.
Пример из личного опыта. Что ж, представители моего поколения (70-80 годы рождения) в детстве почти никогда не слышали от своих родителей слов «я тебя люблю». Хотя любить своих детей и говорить им об этом не просто нормально, а необходимо, как я считаю. Однако же тогда это было не принято. Советские семейные традиции диктовали воспитание в «суровом» духе: ты должен учится, ты должен освоить, ты должен… должен…. Ты всем должен.
Многие мои сверстники уже в зрелом возрасте так и не смогли выйти за стены этой психологической клетки «долгов». Увидеть, насколько призрачны и условны ее прутья. И, конечно же, это прямо сказывается на ментальном здоровье и поведении в целом.

Что для вас самовыражение и предназначение? Что для вас проявление истинного себя, реализация и раскрытие потенциала?

Самовыражение – это способ взаимодействовать с миром, жить эту жизнь. Это смелость быть тем, кем ты себя видишь на данном этапе жизни. А вот с предназначением сложнее. Сейчас я думаю, что его нет как такового заранее.
Но мы можем в течение жизни выявить и понять, зачем мы пришли и что хотим сделать, т.е. сформулировать предназначение. Проявление истинного себя, реализация и раскрытие потенциала – это большой и сложный процесс, который длиться всю жизнь.
Во-первых потому что не каждый себя знает, чтобы проявить. Плюс ко всему мы меняемся, и нужно не бояться проявлять себя по-другому если в прежних проявлениях стало тесно или не по себе. Я думаю, что это про доверие себе и уважение себя. Про паузы и переосмысление.

Как влияет окружение на ваше ментальное здоровье? Замечали ли вы разницу? Можете привести пример.

Да, окружение влияет. Я работаю с людьми и именно people management отнимает львиную часть моей энергии. Хотя не скрою, порой общение с людьми может наполнить меня энергией, но чаще всего я отдаю, но не получаю взамен. Бывают такие люди, с которыми мне просто тяжело, я, скажем, так их не чувствую.
После того, как я провожу время с ними, еще пару дней я перебираю в памяти наше общение и все время чувствую себя на взводе и почему-то расстроенной или даже злой, мне жалко потраченного на них времени. Я поняла, что с такими людьми мне не по пути. В этом году я надеюсь найти новый круг общения, который бы двигал меня вперед, с которым у меня будет круговорот позитивной энергии.

В Индии говорят: » Хочешь узнать человека? Тогда задень его. Человек—это сосуд. Чем наполнен, то и начнет выплескиваться из него, когда его толкнешь». Что вы думаете по поводу этого утверждения, актуально ли оно в наше время?

На 100% разделяю эту концепцию. В таких некомфортных ситуациях проявляется сущность человека, которую невозможно скрыть «масками». В наше время многие люди разбалансированы, поэтому да, это утверждение максимально актуально.