Влияет ли спорт на ваше эмоциональное состояние и каким образом? Связан ли спорт и мотивация в карьере для вас? Ответ поясните.

Спорт — неотъемлемая часть моей жизни. Спорт позволяет улучшать организм и форму, очищает мозг от лишних мыслей и позволяет взять контроль над своим телом.
А с этого все и начинается:
Контроль над телом — первый шаг к контролю над ментальным состоянием.
Спорт перестраивает мышление. Есть цель — через действие приходишь к ней. Также и в карьере.
Мотивация изначально пришла из спорта. Это самодисциплина и контроль. Плюс заряд энергии, который позволяет эффективней работать.

Какие бы три совета вы дали человеку, который потерял себя и ищет смысл своей жизни? Назовите топ 3 фильма которые заставили вас переосмыслить какие-то ценности. Приведите пример такого переосмысления.

1. Не ищите смысла жизни. Его нет. Ищите себя.
2. Изучите и примите себя со всеми недостатками. Осознайте свою значимость и избавьтесь от зависимости чужим мнением.
3. Полюбите себя и свой мир, наполняйте и развивайте его. Тогда запрос “поиска смысла” потеряет смысл.
3 фильма:
— Гарри Поттер (любая часть). Про веру в добро и свой выбор.
— Москва слезам не верит. Никогда не сдаваться и верить в себя.
— Адвокат дьявола. Понимать свои слабости и противостоять им.
Во второй части Гарри Поттера главный герой часто раздумывает о своем выборе, ищет как раз-таки “смысл жизни”. Мне запомнилась фраза профессора Дамблдора: «Именно наш выбор определяет, что мы есть на самом деле куда в большей степени, чем наши способности». Для меня это своего рода напоминание о том, что большей частью все зависит от нас, от нашего выбора. Именно это заставляет быть более включенной и ответственной за свои слова и поступки.

Есть ли у вас увлечения, которые помогают вам выражать и выплескивать накопившиеся эмоции? Как они вам помогают? Приведите пример

Во-первых я обожаю спорт: фитнес, стрейчинг, йога, бокс, теннис. С большим или меньшим успехом. Но это все мое.
Во-вторых когда нужно быстро восстановить силы и энергетический ресурс. Нет ничего доступнее природы. Выйти на берег озера, посидеть на скамейке в парке, прогуляться вдоль лиственничной аллеи. В идеале — отключить голову от насущных вопросов и переключиться на созерцание природы. Увидеть ее совершенство в каждой веточке, листике, вдыхать полной грудью, улыбаться солнцу или моросящему дождю. Это бесценно.
В-третьих очень рекомендую завести “‘энергетический дневник”. И записывать туда те события, предметы, активности, которые, как вам кажется, повышают энергетический потенциал или его снижают. Так вы сможете контролировать и балансировать происходящее, вовремя сокращая и нивелируя негатив. Например, сочное манго или двухминутная планка меня приводят в тонус, а съеденные полторта Наполеон из этого тонуса выводят. Отказаться от сладкого не готова? Не страшно. Просто подумай, чем это можно оперативно компенсировать.
И, конечно, крайне важно не расставаться с чувством любви к новому дню. Это вообще залог того, чтоб жизнь была в радость и созидательна.

Что такое подлинная свобода и ощущаете ли вы себя свободным? В чем ваша свобода?

На сколько знаю, подлинная свобода – дольно сложное понятие в философии. По ней вопросов больше, чем ответов. Это подобно размышлению о смысле жизни в никуда. Недавно наткнулся вот на такое определение: это, прежде всего, осознанность, соединенность с собой и умение искать ответы на вопросы не во вне, а внутри себя.
Для меня не существует абсолютно свободных людей. Свою природу, характер, интеллект практически невозможно изменить (и тем более освободиться от них. Да, можно скорректировать). Считаю ли я себя свободным? И да, и нет. Да, потому что могу и делаю выбор каждую секунду своего времени. Потому что духовно я свободен. Нет, потому что есть обязательства, с которыми я не могу не считаться.
Свобода может быть частичной. Если разумно жить и быстро учиться, то ее рамки можно расширить.

Назовите 1 свой главный жизненный принцип, которому следуете и объясните почему

Упорство побеждает талант.
Я очень люблю все то, чем занимаюсь. Мне не было восемнадцати, но я уже допоздна работала и искала сотрудников. Меня никто не обучал, не делал скидок и не особо верили. Но упорство всё победило.

Назовите 5 своих профессиональных достоинств. Назовите 3 фильма которые заставили вас испытать счастье. Назовите 3 своих главный жизненных принципа.

Отвечу на вопрос о принципах:
• Познавай себя и ищи истину
• Формируй образ мыслей, согласующийся с природой. Мысли формируют действия. Действия формируют наше настоящее и будущее.
• Успей стать хорошим человеком

Как вы дифференцируете для себя истину и правду и почему?

Формулировки, которые звучали еще с детства, нашли отражение в моей жизни. Например, что, правда, у каждого своя, а истина едина. В этом для меня большая разница.
В психологии есть такое понятие, «реальная реальность». Есть виртуальная реальность, есть у каждого своя индивидуальная реальность, а есть реальная реальность. Истина ближе к «реальной реальности». Это то, что происходит вне зависимости от нашего восприятия, вне зависимости от наших трактовок, оценок и суждений. Это то, как движется жизнь.
Правда — это то, как и через какие призмы мы смотрим на эту жизнь. Потому что мир настолько многогранен, что воспринять его целиком не у каждого получится. Мы смотрим на все через призму собственного опыта. Например, до 7 лет ребёнок — это существо, берущее все без разбору. Всё, что происходит в его жизни и формирует эти фильтры в дальнейшем — представление о мире, как о мире возможностей или угроз. Основной опыт до 7 лет — это все без разбору. С 7 до 14 ребёнок уже начинает что-то отделять, но всё равно ещё существо берущее.
Правда, — это то, что мы видим через призму собственного опыта и как мы видим мир, а истина — то, каков мир есть на самом деле.